Lo creas o no, necesitas colesterol. El colesterol es un componente vital en la producción de vitamina D, testosterona, estrógeno y ácidos biliares. Para mantener estos procesos humanos saludables, su cuerpo produce naturalmente alrededor del 80% del colesterol que necesita. El otro 20% proviene de los alimentos que consumes. Sin embargo, como cualquier otra cosa, demasiado colesterol puede ser malo. Si estás preocupado por…
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