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Dos grupos de alimentos pasados ​​por alto ahora están relacionados con un sueño más profundo. Esto es lo que debería comer.

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December 11, 2025
en Finanzas personales
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Dos grupos de alimentos pasados ​​por alto ahora están relacionados con un sueño más profundo. Esto es lo que debería comer.
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Hombre durmiendo profundamente
fizkes/Shutterstock.com

¿Quieres dormir mejor? Considere comer más productos de un par de grupos de alimentos que la mayoría de los estadounidenses ignoran rotundamente. Consumir una dieta rica en frutas y verduras durante el día se asocia con dormir más profundamente por la noche, según un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Medicina de Chicago y la Universidad de Columbia. Los hallazgos fueron publicados en Sleep Health: The Journal of the…



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Etiquetas: ahoraalimentosAltocomerconDeberíadosestánEstogruposmáspasadosporprofundorelacionadossueño
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