Es incómodo. La idea de que tengas que decirles a tus mayores qué hacer o hacerte cargo de las cosas por ellos parece extraña. Es posible que las personas que alguna vez lo guiaron y protegieron ahora necesiten que usted haga lo mismo por ellos. Para muchos hijos adultos, este cambio de roles puede ser un desafío. No querrás socavar su independencia ni quitarles su dignidad personal. Pero si no se actúa, su vulnerabilidad destruirá cualquier resto de independencia. Y no hay nada digno en tener que ser hospitalizados porque olvidaron tomar sus medicamentos o se cayeron en las inseguras escaleras de su casa. Del mismo modo, permitir que las personas mayores con discapacidad tropiecen financieramente y sean estafadas no es una manera de honrar su independencia.
Si te encuentras en esta situación, no estás solo. Considere estas ideas para ayudarle con la transición a ese rol que realmente no desea.
Ansioso e incómodo
Comprende tu propia resistencia
Es un axioma que no podemos resolver ningún problema en nuestras vidas hasta que lo reconozcamos y entendamos de dónde viene. Para aquellos con seres queridos de edad avanzada, especialmente los propios padres, la noción de tener que hacer cosas importantes por ellos y supervisar sus vidas puede parecer muy antinatural. Cambiar de roles no se siente bien.
Ver a tus padres como vulnerables puede provocar sentimientos de tristeza, negación o culpa. Puede decirte que están en el ocaso de sus vidas, algo que no nos gusta ver. Luego está la parte de la carga. Si mamá ya no puede conducir, por ejemplo, tendrás que llevarla a sus lugares o encontrar una manera de que llegue a donde necesita y quiere ir. Ésa es una nueva responsabilidad que quizás no quieras y simplemente no tengas tiempo por ahora. Asumir más tareas puede resultar abrumador, especialmente cuando se equilibran otros compromisos de la vida, como su propia familia, los niños que aún están en casa o el trabajo que debe hacer de todos modos.
Replantee su forma de pensar
Ver su papel ahora, convertirse en cuidador a través de una nueva lente, puede ayudar a reducir su resistencia interna y desarrollar un sentido de honor en usted mismo. Es lo correcto y eso es lo que le da a cualquiera un fuerte sentido de propósito. Aquí hay algunos elementos esenciales que pueden mejorar el viaje:
Devolver: El cuidado es una oportunidad para honrar el amor y los sacrificios que tus padres hicieron por ti, si lo hicieron. Tienes una manera de devolver el amor. Si no fueran buenos padres, ustedes estarían demostrando con sus propias acciones cómo se supone que debe funcionar en las familias. En cierto sentido, estás corrigiendo un error con un enfoque digno, brindándoles lo que quizás nunca tuviste suficiente: amor y atención cuando eras niño. Hacer lo correcto nos eleva.
Mirar adelante: Alguien dijo una vez acerca de los seres queridos que envejecen: “son nosotros mismos dentro de unos años”. ¿Ves en ellos cómo sería para ti si perdieras tu propia independencia? No se diga a sí mismo que nunca podría suceder que USTED sea vulnerable algún día en su futuro. Imagínese ser un cuidador responsable de ellos como desearía que lo fuera para usted en una situación similar a la que usted mismo envejece. Aquí no hay lugar para la negación, ya que el envejecimiento nos cambia a todos. La mayoría de nosotros necesitaremos ayuda en algún momento si vivimos lo suficiente.
Dar el ejemplo: Considere modelar para sus propios hijos u otros amigos cercanos cómo hacer este trabajo. La responsabilidad podría recaer sobre ellos en caso de que permanezcas el tiempo suficiente como para sentirte frágil y necesitar ayuda. ¡Sucede! De hecho, es muy raro que una persona celebre 100th cumpleaños para estar sin cuidadores y un ambiente de apoyo.
Cómo aparece la resistencia
En AgingParents.com, donde consultamos con familias que tienen seres queridos ancianos, vemos la resistencia que tienen los hijos adultos a la hora de criar a sus padres. Somos un equipo de enfermero-abogado, psicólogo geriátrico, ofreciendo asesoramiento y estrategia. Vemos resistencia por parte de los hijos adultos a intervenir en la etapa de señales de alerta temprana cuando aparecen señales de alerta. Los hijos adultos no quieren hacerlo. Tienen una larga lista de excusas y razones para ignorar las señales de alerta. Aquí están los Las tres excusas principales para evitar asumir la “crianza” de padres mayores:
1. “No quiero quitarles su independencia”. ¿Qué significa eso realmente? Vida les está quitando la independencia! El envejecimiento hace eso, tú no. A menos que los padres ancianos sean extremadamente inusuales, no tengan condiciones médicas crónicas y no haya pérdida de memoria, pierden independencia gradualmente a medida que pasan los años. Si olvidan sus medicamentos, usted no les está “quitando independencia” si asume el rol de cuidador asegurándose de que tomen esos medicamentos o contrata ayuda para asegurarse de que se los proporcionen. Lo mismo ocurre con administrar sus finanzas. Olvidarse de pagar las facturas significa que ya no son independientes a la hora de administrar el dinero. No te estás llevando nada más que un desastre potencial cuando asumes la responsabilidad de pagar las cuentas y supervisar las finanzas.
2. “No quiero que pierdan la dignidad.” Vale, nadie quiere ver a otra persona perder su dignidad, pero ¿qué es la dignidad? ¿Significa que cuando se vuelven incontinentes y no pueden ir al baño de forma segura, lo ignoras? ¿Es digno tener prendas sucias o accidentes porque no se debe mencionar abordar este problema tan común? Vemos dignidad en proteger a los seres queridos que envejecen y que son vulnerables a los hechos de la longevidad. Las realidades de una larga vida pueden significar que uno debe entregarse a la ayuda necesaria. No se trata en absoluto de dignidad. La seguridad, la buena higiene, la seguridad de la situación de vida y la gestión del dinero son aspectos de la dignidad.
3. “Realmente no tengo tiempo para cuidar a mis padres”. Esa es la peor excusa de todas. Centrándonos nuevamente en la parte de “retribuir” de esto, no me imagino a ningún padre promedio, bueno o no, que dijera que no tenía tiempo para cuidar a los niños en absoluto. Hay soluciones para este problema. Las familias pueden contratar ayudantes, solicitar ayuda de otros familiares y amigos, utilizar las comunidades para personas mayores con ayuda o comunicarse con organizaciones sin fines de lucro para encontrar recursos adicionales. Sí, esto lleva tiempo. De hecho, es una responsabilidad brindar ayuda, encontrar ayuda o conseguir la cooperación de miembros reacios de la familia. Millones de hijos adultos en todo este país encuentran de alguna manera el tiempo para hacer lo necesario.
Según el Centro de investigación Pewuno de cada diez adultos de entre 40 y 50 años con un padre de 65 años o más brinda atención primaria a uno de sus padres. La frecuencia con la que necesitamos cuidar a nuestros padres aumenta a medida que los seres queridos envejecen y tienen más enfermedades crónicas. Desde nuestro punto de vista, no todo el mundo acepta esto con tanta facilidad. Sin embargo, hay formas de obtener el apoyo necesario para superar la resistencia. Organizaciones sin fines de lucro como Alianza de cuidadores familiares son un buen punto de partida.
