PASTEL DE CUMPLEAÑOS DE CUATRO CAPAS DE LOS AÑOS 90 CON FRAMBUESAS Y FRESAS (Foto de J. Graham/ClassicStock/Getty Images)
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Después de estudiar el envejecimiento durante décadas, una de mis conclusiones es la importancia de tener sentido del humor. A artículo reciente en el Diario de Wall Street me recordó esto. El artículo describía cómo las reservas para cenar después de cierta edad se consideran tardías. En un grupo de parejas, el patrón familiar es el de hombres sentados en un extremo y mujeres en el otro. Las conversaciones versan sobre deportes por un lado y sobre nietos por el otro. Cuando todo el grupo está involucrado, la conversación gira en torno a quién cayó o a qué funeral asistieron recientemente. Por qué Sábado noche en vivo ya no parece tan gracioso o que no conocemos a la mayoría de las personas en Gente revista.
Lo que hace que este artículo sea divertido es lo cierto que es a esta edad. Del mismo modo, existe una escena clasica en la película de 1991 Astutos de la ciudad. Billy Crystal es invitado a la clase de la escuela primaria de su hijo para explicar su carrera en publicidad radiofónica. Pero Crystal se sale del guión y, en cambio, describe (a los niños desconcertados y horrorizados) cómo la vida puede ir cuesta abajo a medida que uno se hace mayor. Es divertidísimo. Si no has visto este vídeo o ha pasado mucho tiempo, Míralo de nuevo.
Muchas de mis columnas anteriores han destacado la importancia de hacer retroceder los estereotipos (a menudo negativos) del envejecimiento. Mi esperanza es que cuando cumpla 70 años y más esté viviendo la vida que desea vivir, en lugar de la que se espera que acepte.
Darte cuenta de que eres la persona más mayor de la habitación
Joyce Maynard, una New York Times autora de best-sellers, compartió recientemente su perspectiva sobre el envejecimiento en una ensayo. “Yo era el bebé de mi familia… Publiqué mis primeras memorias a los 19 años; publiqué mi primera novela a los 26, me contrataron Noticias CBS a los 20 años y se puso a trabajar para New York Times como reportero a los 21”. Generalmente era la persona más joven de la sala. Maynard dijo: “Ahora, cuando estoy en un avión, o haciendo cola en alguna tienda, o en una playa corriendo hacia el agua, a menudo miro a mi alrededor y me doy cuenta de que soy la persona de mayor edad a la vista”.
Si bien la trayectoria profesional de Maynard es única, probablemente usted haya experimentado algo similar. Muchas de nuestras experiencias formativas ocurren cuando somos la persona más joven de la sala (o al menos, no la mayor), y podemos llevar esa sensación de ubicación personal con nosotros durante muchos años sin ser cuestionada.
Al igual que Maynard, no fue hasta que me acerqué a los 70 que me di cuenta de que las cosas habían cambiado; ahora yo era a menudo la persona de mayor edad en la sala o la persona más cercana a ella. Me encontraba en reuniones de la junta directiva, en el metro o en tiendas de ropa mirando a mi alrededor y concluyendo que tenía la mayor cantidad de años de experiencia de vida. Si bien no me sentía vieja y no creía que me estuvieran tratando como tal, fue una comprensión extraña.
“Hitos” como este, si bien no son negativos per se, pueden resultar inquietantes o incluso tristes. Por eso es tan importante encontrar y mantener el sentido del humor en torno a estas experiencias comunes.
Encuentra humor para reescribir lo que los 70 significan para ti
Roger Rosenblatt es un autor que ha escrito numerosos ensayos y libros sobre el envejecimiento. Un libro fue Reglas del envejecimiento: una guía irónica e ingeniosa para la vida se convirtió en un éxito de ventas nacional. día de noticias lo llamó “el libro de autoayuda del hombre pensante y divertido”. Siguió este libro con Más reglas para envejecer: aprovechar al máximo su maravillosa y ridícula vida. Estos libros nos recuerdan que no debemos tomarnos a nosotros mismos tan en serio. Lo mejor es ser autocríticos, tener la capacidad de reírnos de nosotros mismos, y tratar de encontrar el humor en las situaciones. La vida sucede y algunas cosas son simplemente divertidas.
La risa puede ser un mecanismo de afrontamiento. Catherine Hiller publicó recientemente un ensayo humorístico sobre Substack llamado Envejecer es divertido, ¿vale? Ella escribe: “Si podemos reírnos de algo (divorcio, decrepitud, muerte), eso lo hace menos potente. Reírse de los miedos es una forma de afrontarlos”.
Hiller continúa: “Quizás la mortalidad presenta el contraste definitivo entre lo que debería ser y lo que es. Podemos sentir que deberíamos vivir para siempre, pero cuando somos viejos y la muerte comienza a reclamar a nuestros amigos, sabemos que nosotros también moriremos. Siempre lo supimos en teoría, pero en la vejez lo sabemos de verdad”.
Nora Ephron se hizo famosa por su sentido del humor. Escribió y dirigió comedias románticas icónicas, entre ellas Cuando Harry conoció a Sally, Sin dormir en Seattle, Tienes un nuevo correo,” y julia y julia. ¿Pero sabías que Ephron también escribió un libro titulado Me siento mal con mi cuello: y otros pensamientos sobre ser mujer? Es ingenioso, inteligente y honesto. ¡Después de leer su libro, no podía dejar de mirar mi cuello!
Para mis 70th cumpleaños, una amiga me regaló el libro de Judith Viorst Soy demasiado joven para tener 70 años: y otros delirios. Es un libro de poemas donde Viorst comparte consejos, sabiduría y humor. Su escritura intenta ayudarnos a aceptar el envejecimiento. Viorst nos invita a considerar “beber vino, hacer el amor, reír mucho, preocuparnos mucho y aprender uno o dos trucos nuevos como parte de la descripción de nuestro trabajo a los setenta”.
En realidad, hay pérdidas que a menudo acompañan al envejecimiento. Pero el humor reformula la pérdida como un absurdo en lugar de una tragedia. Lo fundamental es mantener el sentido del humor. La risa puede ser la mejor medicina. Todos estamos envejeciendo. Nadie se está haciendo más joven. Recientemente Ted Danson compartió sus cuatro consejos sobre el envejecimiento CBS el domingo por la mañana y él dijo: “Sigue riendo. Tienes que reír. Quizás por eso hice mi carrera”.
(EP1)La versión de mi familia es “¿Adivina quién murió?” jajaja
