¿Quieres dormir mejor? Considere comer más productos de un par de grupos de alimentos que la mayoría de los estadounidenses ignoran rotundamente. Consumir una dieta rica en frutas y verduras durante el día se asocia con dormir más profundamente por la noche, según un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Medicina de Chicago y la Universidad de Columbia. Los hallazgos fueron publicados en Sleep Health: The Journal of the…
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