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A enfriamiento del mercado laboralcaracterizado por una contratación lenta y creación de empleo anémicadificultó que los solicitantes de empleo encontraran trabajo en 2025, según los economistas.
“Es justo decir que 2025 fue una recesión en la contratación en Estados Unidos”, escribió en una nota el viernes Heather Long, economista jefe de Navy Federal Credit Union. Esa recesión afecta tanto a los trabajadores administrativos como a los administrativos, escribió.
Los empleadores estadounidenses agregaron 584.000 puestos de trabajo el año pasado, según un informe de la Oficina de Estadísticas Laborales publicado el viernes. Se trata del peor año en cuanto a aumento total de empleos fuera de una recesión desde 2003, según Long. Ha habido poca creación de empleo desde abril, lo que significa que la mayoría de los avances se produjeron a principios de año, escribió.
La mayor parte de la contratación también se ha concentrado en el sector de la salud, lo que dificulta la participación de los trabajadores en todo el mercado laboral, dijeron los economistas.
“La atención médica por sí sola representó aproximadamente el 69% de todo el crecimiento del empleo en 2025”, escribió Nicole Bachaud, economista laboral del sitio de empleo ZipRecruiter, en una nota el viernes. “La dependencia de una sola industria para mantener positivo el crecimiento del empleo revela la base inestable en juego de cara a 2026”.
El desempleo de larga duración también ha aumentado. En diciembre, el 26% de todos los trabajadores desempleados habían estado sin trabajo durante al menos seis meses, la participación más alta desde febrero de 2022, según el BLS.
Eso sugiere que “el desempleo se está convirtiendo cada vez más en un estado permanente en lugar de una transición temporal”, dijo Bachaud.
El miércoles, la Oficina de Estadísticas Laborales informó la tasa de contratación. había caído al 3,2% en noviembre. Esa es una de las tasas más bajas desde 2013, según Largo.
Es probable que el mercado laboral se mantenga frío durante meses
En general, el estado actual del mercado laboral muestra un marcado cambio con respecto al mercado abrasador de 2021 y 2022.
En ese momento, el llamado “gran resignación” estaba en pleno apogeo, con ofertas de empleo en niveles récord, crecimiento salarial en su nivel más alto en décadas y trabajadores capaces de dejar sus trabajos en masa para buscar mejores puestos.
Los economistas llamaron a ese mercado laboral, en el que los trabajadores disfrutaban de una influencia considerable, insostenible en el largo plazo.
La Reserva Federal elevó las tasas de interés para ayudar a enfriar el mercado laboral y controlar la inflación, que en 2022 alcanzó su nivel más alto en unas cuatro décadas.
Además, varios factores se fusionaron en un entorno de contratación anémico, escribió Long: políticas económicas como los aranceles, la incertidumbre empresarial, la sobrecontratación en los últimos años y la renuencia a contratar más trabajadores hasta que los casos de uso de la inteligencia artificial se vuelvan más claros.
Si bien es probable que la recesión en la contratación continúe en la primera mitad de 2026, la segunda mitad debería ser mejor para quienes buscan empleo, debido a recortes de impuestostasas de interés más bajas y un panorama arancelario más claro, escribió Long.
Cómo pueden destacarse los solicitantes de empleo
Según los expertos en empleo, hay formas para que quienes buscan empleo mejoren sus posibilidades de conseguir un nuevo puesto, incluso en un entorno de contratación mediocre.
1. Resalte sus habilidades y aproveche la IA para ayudar
Los empleadores y reclutadores han pasado gradualmente a la llamada “contratación basada en habilidades”, lo que significa que priorizan las habilidades y la experiencia de un candidato en lugar del nivel educativo, dijo Sam DeMase, un experto en carreras de ZipRecruiter.
Los datos de ZipRecruiter muestran que el 88% de los trabajos de nivel inicial omiten los requisitos de grado en la descripción del trabajo, y alrededor del 70% de los trabajadores contratados recientemente tienen menos de una licenciatura, dijo DeMase.
“Muchos empleadores quieren contratar personas que puedan comenzar a trabajar de inmediato”, dijo.
Los solicitantes de empleo deben asegurarse de que haya una “fuerte” alineación entre la descripción del trabajo y la experiencia y el conjunto de habilidades que describen en sus currículums y cartas de presentación, dijo DeMase.
Esto ayuda a los candidatos a destacarse entre los reclutadores y a superar los sistemas automatizados de seguimiento de candidatos en los que los empleadores confían cada vez más para clasificar las solicitudes, dijo.
DeMase dio un ejemplo de lo que los candidatos pueden escribir para resaltar la propuesta de valor: “Usando mi experiencia en X, ayudé a las empresas a lograr Y”. Por ejemplo: “Utilizando mi experiencia en marketing digital y mi amplia experiencia en análisis de datos y planificación de contenido, ayudé a empresas a diseñar campañas innovadoras que atraen y deleitan a la audiencia ideal e impulsan los ingresos”.
Declaraciones genéricas sobre habilidades como “Tengo buenas habilidades interpersonales y atención a los detalles” no funcionarán bien en 2026, dijo.
Priya Rathod, experta en carreras del sitio de empleo Indeed, recomienda que los solicitantes utilicen inteligencia artificial para hacer coincidir las palabras clave de las descripciones de los puestos con las de su currículum. Esto ayuda a los solicitantes a superar la primera ronda de selección de currículums, dijo.
2. Dirigirse a sectores laborales que están en crecimiento
Es importante que quienes buscan empleo sigan la demanda de los empleadores, dijo Rathod.
Los trabajadores deberían centrarse en ciertas áreas del mercado laboral que están creciendo, incluida la atención médica, los oficios calificados, la infraestructura y los empleos críticos para los ingresos, especialmente dentro de la tecnología, dijo.
“Ser contratado en 2026 no implica necesariamente postularse en todas partes”, dijo Rathod. “Realmente se trata de alinear sus habilidades y dónde están invirtiendo realmente los empleadores”.
Por ejemplo, un trabajador con experiencia en ventas puede no tener experiencia específica en ventas de atención médica, pero puede desarrollar sus habilidades de ventas en una aplicación, dijo Rathod.
Piense en habilidades transferibles y trabaje para mejorarlas mediante credenciales, licencias o certificaciones adicionales para llenar cualquier vacío, dijo.
3. El networking es tu amigo
No ignore el valor de la creación de redes, dijo Rathod.
Ya sea que una persona tenga un trabajo, esté desempleada o tenga un trabajo a tiempo parcial y esté buscando trabajo a tiempo completo, “hacer networking siempre será uno de tus mejores amigos”, afirmó.
Esto puede tomar varias formas: Colaboración con la industria y organizaciones comunitariasy hablar con amigos y colegas, ya sea en persona o en línea, dijo.
4. Ignore el ‘mito’ del currículum de una página
DeMase recomienda ciertas pautas prácticas de formato de currículum para ayudar a superar los cortafuegos del sistema de seguimiento de candidatos.
Por ejemplo, los currículums deben estar en un formato de una sola columna con secciones claramente etiquetadas, incluido un título sobre mí, logros, experiencia laboral, áreas de especialización y educación, si corresponde, dijo.
Los currículums no necesitan limitarse a una página.
“Existe un mito sobre el currículum de una página”, dijo. “No sacrifiques la experiencia para acortar tu currículum”.
Un currículum puede tener dos páginas para personas con cinco a 10 años de experiencia y tres páginas para aquellas con más de 10 años de experiencia, dijo DeMase. Sin embargo, estas no son reglas estrictas y pueden diferir según la industria.
